Đi Tàu Ngồi Sau Hay Trước Để Đỡ Say Sóng?
Th8
Say sóng là một triệu chứng vô cùng khó chịu mà nhiều người mắc phải khi đi tàu hoặc thuyền trên sông, biển. Tuy vậy một sự thật ít người biết đến chính là vị trí ngồi. Đây cũng là một trong số những yếu tố tác động đến mức độ say sóng của hành khách. Trong bài viết này, Asia Tickets Booking sẽ giúp bạn tìm hiểu cách chống và hạn chế say sóng bằng cách lựa chọn chỗ ngồi hợp lý khi đi tàu. Bên cạnh đó, Asia Tickets Booking cũng sẽ bật mí cho bạn một số mẹo hay để mua được vé tàu thủy giá rẻ từ các đại lý chuyên bán online.
1. Say sóng là gì?
Say sóng là hiện tượng cơ thể bị rối loạn khi di chuyển trên tàu thuyền, đặc biệt là khi gặp sóng to gió lớn. Hiện tượng này xảy ra do sự mâu thuẫn giữa các tín hiệu mà não bộ nhận được từ các bộ phận khác nhau của cơ thể. Khi bạn ở trên tàu, mắt bạn nhìn thấy cảnh vật xung quanh tương đối tĩnh lặng. Nhưng trong tai lại cảm nhận được chuyển động của tàu. Sự mâu thuẫn này khiến não bộ bị rối loạn, dẫn đến các triệu chứng say sóng.
Cảm giác say sóng không chỉ có những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ của bạn mà còn khiến trải nghiệm du lịch trở nên khó chịu hơn rất nhiều. Chẳng hạn như bạn đang chuẩn bị có một chuyến du lịch tuyệt vời đến các hòn đảo ngoài khơi. Những cảm xúc hào hứng đã nhanh chóng bị thay thế bởi cảm giác mệt mỏi do các triệu chứng say sóng.
2. Triệu chứng của người bị say sóng
Theo kinh nghiệm đi tàu của Asia Tickets Booking. Người bị say sóng thường trải qua một số triệu chứng sau đây:
- Chóng mặt.
- Buồn nôn và nôn mửa.
- Đau đầu.
- Đổ mồ hôi lạnh.
- Mệt mỏi và yếu sức.
- Khó tập trung.
- Cảm giác lo âu hoặc khó chịu.
Tất cả những triệu chứng trên có thể xuất hiện đơn lẻ hoặc cùng lúc xuất hiện với nhau. Do đó mà triệu chứng say sóng ở mỗi người sẽ có mức độ nặng nhẹ khác nhau. Nếu bạn là người lần đầu đi thuyền thì triệu chứng say sóng của bạn thông thường sẽ nặng hơn so với những ai đã quen với việc di chuyển trên biển. Ở phần tiếp theo, chúng ta sẽ điểm qua một số cách phòng ngừa say sóng khi đi biển.
Xem ngay: Cần Thơ đi Sihanoukville bao nhiêu km? Đi bao nhiêu tiếng?
3. Một số cách phòng tránh say sóng
Theo kinh nghiệm đi tàu thuỷ của Asia Tickets Booking. Một số cách phòng tránh say sóng có thể kể đến bao gồm:
- Nhìn ra xa: Tập trung nhìn vào chân trời hoặc một điểm cố định ở xa. Điều này giúp duy trì cảm giác thăng bằng của cơ thể.
- Tránh các hoạt động gây chóng mặt: Tránh đọc sách, sử dụng điện thoại hoặc các thiết bị điện tử khi tàu đang di chuyển.
- Ngủ đủ giấc: Vì cơ thể mệt mỏi sẽ dễ bị say sóng hơn. Do đó hãy đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ trước khi đi biển.
- Ăn nhẹ trước: Tránh ăn quá no hoặc uống rượu trước khi lên tàu. Thay vào đó bạn nên ăn nhẹ với những thức ăn dễ tiêu hóa.
- Uống nước: Uống đủ nước để tránh mất nước, nhưng tránh uống các đồ uống có caffeine hoặc cồn.
- Sử dụng gừng: Gừng có thể giúp giảm buồn nôn. Đặc biệt hơn nếu bạn có thể uống trà gừng hoặc ngậm kẹo gừng. Đây có thể nói là một trong các cách giúp chống và hạn chế tình trạng say sóng rất hiệu quả.
- Dùng thuốc chống say sóng: Nếu bạn thường xuyên bị say sóng, hãy cân nhắc sử dụng thuốc dimenhydrinate hoặc meclizine trước khi lên tàu khoảng 30 phút đến 1 giờ. Bởi đây là cách chống say sóng khá hiệu quả và được áp dụng rất nhiều.
- Đeo băng cổ tay chống say sóng: Các băng cổ tay này tác động vào các điểm huyệt nhất định trên cổ tay.
- Hít thở sâu: Khi cảm thấy bắt đầu buồn nôn, hãy hít thở sâu và chậm rãi. Điều này giúp cơ thể thư giãn và giảm cảm giác buồn nôn.
4. Nên chọn vị trí ngồi nào khi đi tàu để chống say sóng?
Một trong những cách hạn chế say sóng hiệu quả là lựa chọn vị trí ngồi hợp lý. Trên thực tế, vị trí ngồi thực sự rất quan trọng để có thể giảm bớt cảm giác say sóng. Và hãy lưu ý rằng, để lựa chọn được những chỗ ngồi phù hợp thì bạn cần phải mua vé tàu thuỷ thật sớm để lựa chọn được chỗ ngồi ưng ý. Dưới đây là một số chỗ ngồi phù hợp dành cho người dễ say sóng và lý giải cụ thể:
4.1 Vị trí giữa tàu
Vị trí giữa tàu nằm gần trung tâm của tàu. Đây là nơi chuyển động ít bị tác động bởi sóng biển hơn so với đầu và cuối tàu. Điều này giúp giảm bớt cảm giác lắc lư và dao động. Khi tàu di chuyển qua những cơn sóng, vị trí đầu và đuôi tàu thường có xu hướng nâng lên và hạ xuống nhiều hơn. Trong khi giữa tàu vẫn giữ được sự ổn định tương đối. Điều này đã làm giảm cảm giác chóng mặt và buồn nôn vô cùng hiệu quả.
4.2 Vị trí gần mực nước
Vị trí gần mực nước thường chịu ít rung lắc hơn so với các tầng cao. Sóng và chuyển động của tàu có ảnh hưởng ít hơn ở phần dưới của tàu. Điều này làm giảm cảm giác lắc lư mạnh. Ở tầng thấp và gần mực nước, những chuyển động này ít rõ ràng hơn, giúp hành khách cảm thấy ổn định hơn. Do đó mà vị trí gần mực nước sẽ giúp bạn có được trải nghiệm ít chuyển động và rung lắc hơn. Giữ cho cơ thể bạn cảm thấy ổn định và thoải mái hơn, từ đó giảm thiểu các triệu chứng say sóng. Bên cạnh đó nếu bạn đang cần mua vé tàu thủy giá rẻ từ các đại lý chuyên bán online. Thì chắc chắn Asia Tickets Booking sẽ là một lựa chọn tuyệt vời đấy.
4.3 Tránh vị trí đầu và giữa tàu
Vị trí ngồi ở phần đầu và đuôi tàu thường có biên độ chuyển động lớn hơn. Do khoảng cách xa so với trung tâm trọng lực của tàu. Khi tàu lên xuống theo những cơn sóng biển, biên độ. Và cường độ thì chuyển động này sẽ được cảm nhận rõ ràng hơn ở đầu và đuôi tàu. Ở đầu và đuôi tàu, cơ thể của hành khách phải liên tục điều chỉnh để duy trì thăng bằng do chuyển động phức tạp và liên tục thay đổi. Đây cũng là một trong các yếu tố làm tăng cảm giác chóng mặt, buồn nôn cho hành khách. Vì thế mà Asia Tickets Booking khuyên bạn nên tránh chọn vị trí ngồi ở đầu tàu và đuôi tàu. Nếu bạn không muốn mắc phải các triệu chứng say sóng.
Mời bạn xem ngay: Đi xe khách ở nước ngoài khi không giỏi tiếng anh?
5. Kết luận
Như vậy có thể thấy rằng lựa chọn chỗ ngồi hợp lý cũng là một trong những cách phòng chống và hạn chế say sóng vô cùng hiệu quả. Để có thể có trải nghiệm thoải mái hơn và ít bị say sóng hơn. Thì Asia Tickets Booking khuyên bạn nên lựa chọn chỗ ngồi ở phần giữa và gần với mức nước. Ngoài ra nếu bạn đang cần mua vé tàu thủy giá rẻ ở các đại lý chuyên bán vé online uy tín ở các nước như Việt Nam, Lào, Thái Lan, Campuchia, Bali. Thì đừng quên truy cập vào trang web của Asia Tickets Booking để săn vé giá rẻ. Kèm theo đó là vô vàn ưu đãi khi mua vé tàu thủy và xe khách đấy.